マタニティで運動するのって、
今や常識的なムードさえありますよね。
私がマタニティしてた頃の１５年ほど前にもあることはありましたが、
「へぇ、すごいね、そんなことやってるの」って
珍しそうな感じでしたし、共働きだと仕事・家事・休憩で手一杯でした。
でも、後から経験者の話とか聞いたりすると、
面倒くさがりの私でも、やってみてもよかったかなと思うぐらい
どうも効果があるみたいですね。
それも出産がラクになるという効果だけでなく、
精神的に安定する、イライラしにくくなる、そんな効果もあったみたい。
マタニティビクス。マタニティアクア。マタニティバレエ。
いろいろありますけど、今人気なのはマタニティヨガのようです。