マタニティーヨガを始めるにあたって必要な道具は・・・
ありません！（笑）
何も道具がなくてもできるのが
ヨガのいいところなんですから、
それはマタニティになっても同じです。
フロア全体がマットが引いてあったり、
ヨガマットは貸し出しなので、
本当に用意する道具はないんです。
（汗拭きタオルぐらいかな）
ただ、お腹に負担がかからないように
というのが大前提ですから、
日常的なものを使ってやることはあります。
特に、妊娠後期でお腹がぐぐっと大きくなってくるとね。
床に座るのがつらい場合は
クッションに座ったり、
バランスをとるポーズのときは
転んだら大変なので
壁際につけた背もたれのある椅子の
背を持ちながらポーズをとったり。
それでも、少しでもきついな、
と思ったらやめておきましょ。